Qui fuis-je ? – Décodeur les évitements et résistances
Observation quotidienne :
· Y at-il des endroits, des personnes, ou des sujets que j'évite régulièrement ?
· Lorsque je ressent une émotion inconfortable, quelle est ma première réaction (distraction, confrontation, déni) ?
Réflexion intérieure :
· Quelles peurs sous-jacentes pourraient se cacher derrière mes comportements d'évitement ?
· Est-ce que fuir certaines réalités m'a déjà protégé(e) ou, au contraire, freiné(e) ?
Impact sur ma trajectoire :
· Si je cessais de fuir ce que j'évite, qu'est-ce qui changerait dans ma vie ?
· Mes fuites me rapprochent-elles ou m'éloignent-elles de mes aspirations profondes ?
Il arrive un moment dans notre vie où nous fuyons peut-être plus que nous ne cherchons. Fuir quoi ? Peut-être fuyons-nous notre vérité, notre fragilité, nos peurs les plus profondes. Peut-être que la fuite réside dans la peur d'affronter la réalité de qui nous sommes, ou dans la tentation d'éviter ce qui nous obligerait à changer, à nous confronter à notre véritable nature. Ce n'est pas seulement une fuite physique, mais aussi psychologique, émotionnelle et spirituelle.
· Ai-je peur d'affronter certaines vérités sur moi-même ?
· Quelles blessures passées influencent mes choix ?
· Quels désirs ou émotions je réprime ?
· Mes peurs viennent-elles de l'intérieur ou de l'extérieur ?
· Suis-je en fuite face à des responsabilités, des échecs, ou des attentes ?
. "Qui fuis-je ?" à travers mes comportements
· Quelles conversations ou situations est-ce que j'évite systématiquement ?
· Comment je réagis face au conflit : en me retirant, en attaquant, ou en cherchant à résoudre ?
· Quelles tâches ou responsabilités ai-je tendance à procrastiner ?
· Quels comportements répétitifs peuvent cacher une peur ou une douleur ?
· Est-ce que je cherche à me déranger pour éviter de réfléchir ? Si oui, avec quoi ?
· Mes choix de fuite me protègent-ils ou m'éloignent-ils de ce qui est essentiel ?
Ces questions permettent d'identifier ce qui est éviter ou réprimé dans la vie quotidienne.
· Quelles situations me mettent mal à l'aise, au point de chercher à les éviter ?
· Y at-il des conversations, des souvenirs ou des émotions que je refuse d'aborder ?
· Mes distractions ou mes habitudes compensatoires (réseaux sociaux, surmenage, etc.) sont-elles des refuges ?
· Comment est-ce que je réagis face à l'échec ou au rejet ?
· Quand je me sens stressé(e), qu'est-ce que je fais pour m'échapper ?
· Quelles peurs dictent mes décisions, consciemment ou non ?