QUESTIONNEMENTS
1. Préoccupation excessive : EST-CE-QUE JE SUIS une personne, un être, une âme anxieuse en ayant tendance à se faire du souci de manière persistante et excessive pour un large éventail de situations, même lorsque les préoccupations sont disproportionnées par rapport à la réalité ?
2. Nervosité et agitation : EST-CE-QUE JE SUIS une personne, un être, une âme anxieuse qui peut se sentir toujours tendue, irritable ou agitée et qui à du mal à se détendre et à rester calme ?
3. Appréhension et peur : EST-CE-QUE JE SUIS une personne, un être, une âme dont L'anxiété est souvent accompagnée d'une sensation d'anticipation négative, d'une peur intense et d'une peur du pire scénario possible.
4. Troubles du sommeil : EST-CE-QUE JE SUIS une personne, un être, une âme anxieuse qui peut avoir des difficultés à s'endormir, à rester endormies ou à avoir un sommeil de mauvaise qualité. Les cauchemars et les réveils fréquents sont également courants.
5. Symptômes physiques : EST-CE-QUE JE SUIS une personne, un être, une âme dont L'anxiété peut provoquer des symptômes physiques tels que des maux de tête, des maux d'estomac, des nausées, des tensions musculaires, des tremblements, des sueurs excessives, des palpitations cardiaques et des problèmes respiratoires.
6. Évitement : EST-CE-QUE JE SUIS ou je suis une personne, un être, une âme qui évite les situations ou les lieux qui déclenchent leur anxiété. EST-CE-QUE JE peut me retirer socialement ou limiter leurs activités par crainte de se sentir mal à l'aise ou de perdre le contrôle ?
7. Hypersensibilité : EST-CE-QUE JE SUIS une personne, un être, une âme ,une pensée vivante qui peut être plus sensibles aux stimuli externes et internes, en réagissant de manière excessive aux situations stressantes ou à des événements mineurs ?
8. Il est important de noter que ces symptômes peuvent varier en intensité, en subtilité et en fréquence d'une personne à l'autre. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez présentez ces symptômes de manière persistante et qu'ils interfèrent avec votre vie quotidienne, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé mentale pour obtenir un soutien approprié.
